곰보배추 효능·부작용 배암차즈케

곰보배추(베암차조기)곰보배추의 효능·부작용 먹는 법·베암차절임다소 습기가 있는 들판, 논이나 개울가 등 습지에서 자라는 이년생 곰보배추는 잡초 중 잡초이지만 많은 병을 낫게 하는 식물로 알려져 있습니다.이른 봄 곰보배추곰보배추의 정식 이름은 배암차조기인데 잎이 울퉁불퉁한 모양을 하고 있고 배추 잎을 닮았다고 해서 곰보배추라고 불리는 경우가 많습니다.곰보배추는 일반인에게 잘 알려지지 않은 채소이지만 기침을 완화하는 효과로 민간에서 많이 사용되고 있습니다.이때 나물로 이용곰보배추를 먹는 방법으로는 봄에 어린 잎을 채취하여 살짝 데쳐서 물에 담가 끓인 후 된장에 찍어 먹거나 쌈으로 먹는데 톡 쏘는 향과 비린 맛이 납니다. 효소를 넣거나 겉절이로 먹을 수도 있습니다.항염, 항천식 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문에 재배도 많고 봄에는 나물로 먹으며 농축액, 시럽, 곰보배추즙의 형태로 많이 먹습니다. 곰보배추의 효능3월 곰보배추잎베암차조기는 항산화, 항염, 천식, 비염에 효과가 있는 것으로 알려져 있는데 플라보노이드 등 페놀 화합물의 종류가 많이 들어 있기 때문입니다.1) 기관지 건강오월 곰보 배추 잎곰보배추의 효능은 기관지 건강에 있습니다. 곰보배추는 기관지에서 면역세포가 분비하는 염증 관련 인자를 줄이고 점액 분비를 억제해 기관지 염증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.이런 곰보배추의 기능성 정보는 농촌진흥청에 많이 나와 있습니다. 따라서 베암차지기는 천식, 비염 등의 기관지 건강에 도움이 됩니다.2) 기침을 하래마주보는 잎곰보배추는 논둑이나 밭둑에서 쉽게 볼 수 있을 정도로 어디서나 잘 자랍니다. 손에 넣기 쉽기 때문에 오래 전부터 민간 요법으로 기침이나 가래 치료에 사용하고 있었습니다.이것은 곰보배추가 폐의 열을 낮춰주기 때문이라고 쓰고 있습니다.3) 아토피5월에 꽃피는 곰보배추아토피를 완화시키는 작용도 곰보배추의 효능입니다. 곰보배추 추출물로 아토피에 도움이 되는 기능 성분이 있는 것으로 알려져 있고 아토피가 있을 때 먹기도 합니다.4) 뼈건강곰보배추는 뼈 건강에 좋은 성분이 많은 것으로 나타나 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 제약회사는 골다공증 천연치료제 개발에 곰배추가 계속 연구되고 있다고 합니다. 곰보배추의 부작용베암차조기는 여러 가지 효능이 있지만 모든 것은 식품이기 때문에 질병을 치료할 목적으로 과다하게 섭취해서는 안 됩니다.들판에 잘 자라는 배암차나무곰보배추의 부작용으로 복통, 배탈이 날 수 있습니다.줄기가 네모난 곰보배추따라서 자신의 건강 상태에 따라 적절히 섭취해야 비로소 먹는다면 조금씩 먹고 장복해야 곰배불의 부작용, 불편함을 예방할 수 있습니다.곰보배추의 효능은 과학적으로 증명된 것이 아니므로 맹신하지 않고 부작용이 거의 없는 건강보조식품으로 활용하는 것이 좋습니다.곰보배추의 꽃이 피는 장소를 알아두었다가 씨를 받거나 봄에 나물로 이용해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 여가 시간이 되면 곰보배추의 효능 부작용, 먹는 방법인 베암차즈케 정보였습니다. 참고하세요.